05/02/2017

BIRTHDAY GIRL


Eilen päiväni alkoi ihanalla synttäriaamiaisella, ruusulla ja samppanjalla! Olin otettu, kuinka upean herkkuaamiaisen mieheni oli onnistunut loihtimaan ja kuohuvahan on aina varma valinta - erityisen hyvää olikin tuo korkkaamamme Devauxin laatusamppanja. Kilistelimme sille, että mittariin tuli taas yksi vuosi lisää ja tällä hetkellä tämä ikä tuntuu juuri oikealta. Ei liian nuorelta, mutta ei liian aikuiseltakaan. Olen myös todella kiitollinen siitä, että minulla on nyt ihan oma, pieni perhe, jonka kanssa jakaa arjen kiireet ja juhlahetket. Enempää en voisi toivoa ja jo pitkään on ollut sellainen olo, että tässä on hyvä ihmisen olla. All good everything.

Tänä vuonna vietimme synttäripäivää leppoisan rauhallisissa tunnelmissa kotosalla. Illan aikana nautimme ennakkotoiveideni mukaisesti ikilemppareitani toast skageneita ja poronfileetä maa-artisokkapyreen ja paistettujen endiivien kera. Illallisen päätteeksi mieheni yllätti minut itse leipomallaan superherkullisella Schwarzwaldin kakulla. Koska olen suuri kirsikoiden ja tumman suklaan ystävä, ei kakkuvalinta olisi voinut enempää nappiin mennä! Ihana oma ohjelmanumeronsa oli myös se, että ennen kakun kimppuun käymistämme mies sytytti kakkukynttilät, joita oli yksi jokaiselle ikävuodelleni - aika monta siis, haha! Kiitos rakas vielä upeasta synttäripäivästä, joka kului hyvässä seurassa, herkullisen ruuan ja viinien parissa ♥

Synttärilahjani ei ehtinyt perille vielä, mutta posti kiikuttanee sen ensi viikolla oikeaan osoitteeseen. Luvassa siis oma postaus vielä siitä. Nyt haluan toivottaa teille ihanaa Runebergin päivää! Täällä nautitaan eilisen herkkukakun lisäksi tähän päivään olennaisesti kuuluvia Runebergin torttuja (nam!), joita onkin tullut maisteltua jo pitkin tammikuuta.


Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssaInstagramissa ja Pinterestissä
SHARE:

25/01/2017

OUR LITTLE PRINCE ♥


Upeaa tammikuista keskiviikkoa! Ja syvimmät pahoitteluni pitkäksi venähtäneestä postaustauosta. Täällä ruudun toisella puolella on nimittäin marraskuun alusta lähtien eletty uutta ja ihmeellistä elämänvaihetta, joka mullisti kaikki vanhat rutiinini ja toi omat haasteensa päivittäiselle ajankäytölle. Siksi blogi oli hetken huilaustauolla, mutta nyt täällä ollaan taas entistä ehompana. Kiitos kärsivällisyydestä ja korkataan tämä vuosi täällä käyntiin vauvakuulumisten muodossa ♥

Minun ja mieheni maailma mullistui marraskuun alussa, Pyhäinpäivän aamuna, kun rakas ja odotettu poikamme päätti saapua maailmaan. Turhaa kiirettä ei pikkumies pitänyt, sillä hänen syntymänsä koitti ollessani raskausviikoilla 41 + 3. Tuli kyllä äitiinsä tässä, sillä itsekin synnyin tasan yhdeksän päivää lasketun ajan jälkeen. Lokavauvasta tuli samalla marrasvauva. Ja talvivauva, sillä marraskuussa ensilumi satoi Helsinkiin odottamattoman aikaisin ja pakkastakin oli muutama aste mittarissa, kun pikkumiehemme näki ensi kertaa päivänvalon. Synnytys sujui ilman suurempia ongelmia Kätilöopistolla ja pääsimme iloksemme toivomaamme perhehuoneeseen. Erityiskiitos vielä erittäin osaavalle ja ihanalle sairaalan henkilökunnalle!

Äitiyslomalla ehdin lukea useita vauvanhoito-oppaita ja valmistautua muutenkin henkisesti vauvan syntymään, hoitamiseen ja mukanaan tuomiin muutoksiin omissa arkirutiineissa, mutta täytyy sanoa, että ei äitiyteen ja vanhemmuuteen pysty oikein varautumaan ennakkoon - kaikki sujuu omalla painollaan, eikä välttämättä mene niin kuin etukäteen ajatteli. Muistan kuinka ensimmäisinä päivinä sairaalassa ollessamme opettelin vaipanvaihdon sekä vauvan viestien tulkitsemista. Ja kuinka aluksi sitä vain ihmetteli ja ihasteli uutta tulokasta ja itki välillä onnesta. Ja kuinka oma keho toipui raskauden muutoksista ja siitä hormonimyrskystä. Välillä valvottiin öitä ja ensimmäisinä kuukausina nukkumattomuudesta johtunut väsymys yllätti. Mutta sen kaiken kesti kyllä hyvin, kun palkintona oli onnellinen, hyvinvoiva ja hymyilevä pikkumies. 

Pieni poikamme oli heti syntymästään lähtien maailman suloisin vauva ja ihastuttava oma persoonansa. Hän itkee todella vähän ja silloinkin oikeastaan vain ilmaistaakseen nälkäänsä. Heti syntymästään lähtien hän on ollut äärimmäisen tarkkaavainen ja seuraa uteliaana ympäristöään. Poika on osoittautunut myös hyvin sosiaaliseksi ja naureskelee, jokeltelee ja kiljahtelee innoissaan päivittäin. Kyllä siinä äidin sydän sulaa ♥ Viimeviikkoina pikkumiehemme on saanut hyvin jo alustavasta unirytmistä kiinni ja vanhemmat ovat olleet tästä kovin kiitollisia. Viikonloppuna uskaltauduimme myös kolmisin ensimmäiselle pidemmälle perhematkalle Tukholmaan ja siitä on tulossa oma postauksensa myöhemmin. 

Nyt vauvamme on 11 viikon ikäinen ja täyttää lauantaina tasan 3 kuukautta ♥ On ollut huikeaa seurata vierestä, kuinka nopeasti toinen kehittyy ja oppii uusia asioita. Myös ensimmäinen yhteinen joulu ja uusi vuosi tuoreena perheenä oli elämys, jota en unohda koskaan. Poikamme ristiäisistä on tulossa myös oma postaus pian, joten pysyttehän kuulolla!



Erityiskiitos mustavalkokuvista ihanalle ja lahjakkaalle Riitalle!



Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssaInstagramissa ja Pinterestissä

SHARE:

02/11/2016

BABY SHOWER -KUTSUT


Lumista keskiviikkoa! Tällä kertaa luvassa on vauva-aiheinen postaus, joka on jäänyt julkaisematta aiemmin minua sitkeästi kiusanneen flunssaryöpytyksen vuoksi. Tämän päivän teemaan tämä baby shower -postaus sopii kuitenkin paremmin kuin hyvin, sillä heti aamusta suuntasimme miehen kanssa neuvolaan ja sieltä sitten vielä Kätilöopistolle lisätutkimuksiin. Meillä alkoi tänään rv 41, joten ollaan menty nyt tasan viikko yli lasketun ajan, eikä pientä vielä kuulu. Odottavan aika on pitkä ja tänään onkin kiva istua koneen ääressä editoimassa viime aikoina räpsittyä kuvamateriaalia ja nauttia kuumaa teetä, kun ulkona riehuu loppusyksyn ensimmäinen lumimyräkkä.

Järjestin tosiaan syyskuun puolella ystävilleni baby shower -kutsut pienen poikamme kunniaksi. Teemaan sopivia askarteluita ja tarjottavia suunnitellessani ja tehdessäni huomasin muuttuneeni todelliseksi diy-tyypiksi. Vitsit miten kivaa oli päästä valitsemaan vauvakutsujen teemavärit ja hankkia niihin sopivat materiaalit - tuli ihan mieleen nuoruusvuoteni kuvataidelukiolaisena! Juhlien teema rakentui söpöjen elefanttien ja turkoosinsinisen, kullan ja vaaleansinisen ympärille ja itse olin kyllä hurjan tyytyväinen lopputulokseen. Nämä elefanttiaiheiset kutsukortit askartelin itse ystäväni J:n avustuksella ja minusta oli ihana lähettää kutsutuille ne nostalgisen vanhanaikaisesti postilla Facebook- tai WhatsApp -kutsujen sijaan. Korteista tuli mielestäni todella suloisia ja jokainen vieras sai hieman erilaisilla sisäpuolen somisteilla ja satiininauhalla koristellun version.


Elefanttiaiheiset kakkukoristeet ja vauvateemaan sopivat photo booth -tarvikkeet tilasin netistä. Nämä ihanat, tässäkin postauksessa nähdyt ilmapallot tilasin Juhlamaailma.fi:n kautta ja noudin päivää ennen juhlia Forumin Butterick'siltä. Heliumtäytteiset pallot ovat pysyneet vielä tähänkin päivään asti lähes tyjentymättöminä - uskomattoman kestävää laatua ja huolella täytettyjä! Juhlamaailmalla on muuten todella laaja valikoima erilaisia ilmapallovaihtoehtoja eri teemoihin sopiviksi (ja ei, tämä ei ole maksettu mainos, vaan rehellinen mielipide), joten sieltä aion ehdottomasti jatkossakin tilata palloja tuleviin lastenjuhliin.

Halusin juhliin ehdottomasti voilla maustetuilla popcorneilla täytettyjä minikippoja, joihin askartelin Ready to pop! -tekstit. Idean näihin herkkupurkkeihin nappasin Pinterestistä, josta löytyi vaikka mitä vinkkejä baby shower -juhlien järjestämiseen.  Paperiset kipot löytyivät Confetista.


Halusin baby shower -juhlista hieman amerikkalaistyyliset, paljon hauskaa vauva-aiheista ohjelmaa, lämminhenkistä jutustelua ja maukkaita cocktail-paloja sisältävät kemut. Idea toteutui ihanasti ja suuri kiitos onnistuneista juhlista kuuluu tietysti kaikille ihanille ystävilleni, jotka tekivät tuosta päivästä ikimuistoisen!


Päädyin valmistamaan juhlapöytään erilaisia helposti syötäviä, tyylikkäitä cocktail-paloja pähkäiltyäni ensin, josko tekisin juhliin tarjottavaksi minipizzoja, suolaisia piirakoita tai voileipäkakkua. Mozzarella-pesto-kirsikkatomaatti-täytteisten palojen lisäksi tein leipäjuusto-viikunahillo-viikuna-täytteisiä versioita sekä palvikinkku-pippurijuusto-jääsalaattitäytteisiä rieskarullia. 


Minipalojen valmistukseen vierähti juhla-aamuna tovi, mutta olin tosi iloinen, että paloja tuli varattua juuri sopiva määrä ja ne maistuivat vieraille. Cocktail-palojen lisäksi tarjolla oli monenlaista pientä purtavaa ja laseihin koottuja lohimaljoja, jotka koostuivat lämminsavulohesta, creme fraichesta, kapriksista ja tillistä. Koristeeksi maljoihin lisäsin vielä sitruunaviipaleet ja ruisnachoja.


Kakun leivoin itse ja siitä tuli juuri sopivan raikas - ei liian makea. Vaahtokarkinmakuisella marsipaanilla ja siniseksi värjätyllä sokerimassalla kuorrutettu kaksikerroksinen kakku sai täytteekseen vaniljavanukasta, kirsikka-mustikkasosetta ja kermavaahtoa, nam! Pohjina toimivat perinteiset sokerikakkupohjat, jotka leivoin ja laitoin jääkaappiin mehustumaan appelsiinimehulla kostutettuina jo edellisiltana. Toimi oikein kivasti ja tätä samaa reseptiä on helppo soveltaa vaikkapa pienen poikamme tuleviin synttärikakkuihin.


Meidän tulevaa pienokaista ja minua muistettiin myös suloisilla paketeilla, joita oli kiva availla yhdessä vieraiden kanssa, kun ilta läheni loppuaan. Kiitos vielä hurjasti niistä!



Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssaInstagramissa ja Pinterestissä
SHARE:

27/10/2016

I LOVE ME -MESSUJEN PARHAAT PALAT


Luomuraakasuklaata, superfoodeja, hiustenhoitotuotteita, kosmetiikkaa, muotinäytöksiä, silmälasien sovittelua...kaikkea tätä oli viime viikonloppuni täynnä! Ja hei mitä suurimmat pahoittelut pitkäksi venyneestä blogihiljaisuudesta. Näin äitiyslomalla ollessani tarkoitukseni oli päivitellä blogia ahkerasti, mutta kävi niin, että sain kamalan influenssan, jonka seurauksena lepäilin kotona ja juoksin lääkärissä kolmen ja puolen viikon ajan. Olo oli järkyttävä ja välillä meinasi usko loppua, kun muutenkin ollaan näin loppuvaiheessa odotusta ja olisi ollut kiva päästä vähän ulkoilemaan ja nauttimaan keskustalounaista näin viime hetkinä ennen uuden perheenjäsenen saapumista. Onneksi nyt ollaan taas elävien kirjoissa ja eilenhän meillä oli babyn laskettu aika, kuten osa varmasti Instagramista huomasikin. Toistaiseksi pieni antaa vielä odotuttaa itseään ja tälle päivälle olenkin suunnitellut kivaa ohjelmaa Viini ja Ruoka sekä Kirjamessujen muodossa. 

Palataan nyt kuitenkin viime viikonloppuun, jolloin Helsingin Messukeskuksessa vietettiin Viini ja Ruoka -messujen ohella ehdottomiin lempparitapahtumiini lukeutuvia I love me -messuja! Suuntasin messupäivän viettoon tänä vuonna aiempien vuosien kokemuksista viisastuneena jo perjantaina, koska ajattelin siten välttää pahimmat ruuhkat, jotka yleensä ajoittuvat lauantai-iltapäivään. Päivä alkoi todella mielenkiintoisella pressitilaisuudella, jossa käytiin aluksi läpi suomalaisten silmälasien, piilolinssien ja aurinkolasien käyttöä. Lopuksi päästiin sitten tositoimiin ja Synsamin stailistin käsittelyyn sovittelemaan mieluisia ja omaan lookiin sopivia silmälasikehyksiä. Muutamat ihanat tuttavuudet sieltä bongasinkin ja nyt todella himottaisi kyllä lähteä kehysostoksille! Ensi vuoden silmälasimuoti ottaa muuten voimakkaasti vaikutteita 90-luvulta ja hengettöminä tunnetut kevyt metallikehysmallit erityisesti keltakullan ja kuparin sävyissä ovat todella suosittuja. Rinnalla jatkavat 60- ja 70-lukujen tyylistä annentavat värikkäät kehykset maanläheisissä sävyissä, kuten vihreän ja ruskean murretuissa väreissä. Myös aurinkolasimaailmasta, muun muassa Ray-Banin Aviator-mallista inspiraatioita saaneet kehykset ovat vahvassa nousussa oleva trendi.


Minulta löytyy tällä hetkellä kotoa melko perinteiset, yläosasta mustasankaiset lasit, joissa alaosa on kehyksetön. Käytän niitä lähinnä kotona ollessani, kun haluan antaa silmieni levätä. Yleensä suosin kuitenkin piilolinssejä ja olenkin niiden todellinen suurkuluttaja! Vuosien varrella on tullut testattua myös erilaisia värillisiä linssejä tummanruskeasta kirkkaansiniseen, vihreään ja nykyisin käytössäni oleviin merensinisiin linsseihin. Oma silmieni väri on tumma siniharmaa ja jotenkin kaipaan linssien tuomaa syvyyttä ja lisätummutta niihin. Toisaalta välillä on päiviä, jolloin oma silmien väri tuntuu parhaalta mahdolliselta ja pähkäilen, siirtyisinkö sittenkin värittömiin linsseihin. First world problems indeed :)

Piilolinssipähkäilyiden ohella olen jo pidempään miettinyt, että olisi kiva omistaa yhdet tai useammat vähän persoonallisemmat silmälasit, joita voisi käyttää ja vaihdella muiden asusteiden tapaan päivän ja fiiliksen mukaan. Samalla silmät saisivat levätä entistä enemmän, koska erityisesti näyttöpäätteen ääressä istuminen kuivattaa silmiä ikävästi. Kuvassa näkyvät Face A Facen kehykset ovat auttamatta minulle ihan liian leveät, mutta muuten ihastuin niihin todella! Puuterinen leokuosi tuo kasvoille särmää ja se on helppo yhdistää esimerkiksi mustan, beigen, valkoisen, tummansinisen ja harmaan sävyihin -  juuri niihin sävyihin, joita etenkin näin syksyisin ja talvisin suosin päivittäisessä pukeutumisessani.  Nämä kehykset sirommassa koossa olisivat siis enemmän kuin tervetulleet täydentämään silmälasikokoelmaani.


Silmälasisovittelusta jatkoin lounaan jälkeen matkaa itse messualueelle ja siellä suuntasin ensimmäiseksi hyvinvointiin ja ravintoon keskittyneelle näyttelyalueelle, jossa isoilla ständeillä näyttävästi edustivat mm. Foodin ja Puhdistamo. Molemmilla ständeillä oli erinomaisia messutarjouksia tutuista superfoodeista ja tällä kertaa mukaan lähti pussillinen Foodinin Opti-MSM -hiutaleita. Tuote on erinomainen ravintolisä tukemaan ihon, hiusten ja nivelten hyvinvointia ja tuoteselosteen mukaan Foodinin hiutaleet ovat markkinoiden puhtain muoto OptiMSM:stä, sillä ne eivät sisällä kosteudenpoistajia tai paakkuuntumisenestoaineita. 

MSM:ää olen käyttänyt aiemminkin, mutta nyt se oli päässyt kotoa loppumaan ja halusin aktivoitua sen kanssa uudelleen. Raskauden myötä ihoni on voinut superhyvin ja muuttunut sileämmäksi ja kuultavammaksi. En tiedä, onko syynä vähämaitoinen ruokavalio, hormonit vai aktiivinen hedelmien, vihannesten ja marjojen syöminen, mutta haluan ehdottomasti, että tuo muutos jää pysyväksi vauvan synnyttyä. Juuri nyt minulla on menossa myös totaalinen hiustentehohoitoprojekti, jonka seurauksena toivon saavani kasvatettua entistä terveemmät, pidemmät ja kauttaaltaan hyvinvoivat kutrit. Terveellinen ruokavalio on tässä mielestäni ihan ehdoton juttu ja lisäksi nautin säännöllisesti vahvaa biotiinia, sinkkiä sekä kollageenia. Ja tietysti myös tuota MSM:ää. Olen onnistunut myös kasvattamaan hiusten pesuvälin joka toiseen tai vaihdellen kolmanteen päivään ja huomannut sen parantaneen hiusteni kuntoa huomattavasti. Lisää juttua hiusten kasvatusprojektista ja hyväksi havaitsemistani seikoista on tulossa vielä lähiaikoina.

Tänä vuonna messuilla oli panostettu selkästi erityisesti luonnonkosmetiikkaan ja kehon hyvinvointiin liittyviin ständeihin. Erilaisia raaka- ja proteiinipatukoita oli maistettavana usealla valmistajalla ja omaan ostoskassiini päätyivät lopulta kotimaisen Goodion kauniisti pakatut, käsintehdyt luomuraakasuklaat. Messuilla maistelin sarjan uusinta tulokasta, Goodion ja ginistään tutun Kyrö Distillery Companyn kanssa yhteistyössä ideoimaa Cranmary-suklaata, joka sisältää mm. rosmariinia, karpaloa ja giniä. Ihan superhyvää! Testattavaksi päätyivät myös Goodion Cool Mint -ja Blueberry -suklaat. Näistä kannatusta kotona sai erityisesti ihanan mustikkainen Blueberry.


Hiusten hoitoon liittyen hyödynsin messuilla loistavan tarjouksen ja hankin jenkkiläisen Macadamia Professional -sarjan kosteuttavan Nourishing Moisture Masque -tehonaamion ja Nourishing Moisture Oil Treatment -hiusöljyn mukavaan 15 euron yhteishintaan. Täytyy sanoa, että hinta oli enemmän kuin kohdillaan, sillä sarjan pelkkä naamio kustantaa mm. Headbangerin nettikaupassa yli kolmekymppiä. Ja se yllätti, kuinka hyviä nämä tuotteet muutaman käyttökerran kokemuksen perusteella ovat! Olen nimittäin hiustenhoitotuotteiden suhteen aika kranttu ja tiedän heti, toimiiko jokin omaan tukkaani vai ei. Naamiota olen käyttänyt nyt kahdesti ja hiuksista huomaa jo eron - huikea kiilto, pehmeys ja hiukset tuntuvat terveemmiltä. Hiusöljyä olen lisäillyt sekä pyyhekuivaan että kuivaan tukkaan ja toimii erinomaisesti! On minusta aivan yhtä hyvä tai jopa parempi kuin aiemmin käytössä ollut öljysuosikkini - MoroccanOilin Light Treatment. Macadamia Professional -sarjan tuotteista muistin jo ostopäätöstä tehdessäni lukeneeni hyviä arvosteluja useista blogeista ja nämä macadamia -ja arganöljyä sisältävät tehotuotteet ovat tulleet kotikylppäriini jäädäkseen!


Hiustenhoidon maailmoista matka jatkui kosmetiikan pariin ja Pierre René Professional -merkin ständille. Merkki ei ollut itselleni tuttu, mutta laaja tuotevalikoima vakuutti ja etenkin kynsilakkasävyjä tuntui olevan kymmeniä erilaisia! Mukaan lähti kaksi neutraaliin päivämeikkiin soveltuvaa huultenrajauskynää, joihin olen tykästynyt kovasti. Huomasin muuten pienen googlettelun jälkeen, että kyseinen merkki on puolalainen, aivan kuten mm. Suomessa tunnetumpi Inglot, mistä ehdottomasti plussaa - siellä on meillä nimittäin sukua :) 


I love me -messujen yksi ehdottomista suosikeistani ovat joka vuosi olleet taidokkaasti järjestetyt muotinäytökset, joten tälläkin kertaa suuntasin perjantai-iltapäivän näytökseen. Teri Niitin suunnittelema näytös oli tänä vuonna synkän mahtipointinen: catwalkille oli rakennettu vesiallas, jossa mallit välillä kahlasivat ja sekä takascreenillä nähtiin hurjia aallokkoja ja meren kohinaa. Mallistot noudattelivat monella brändillä samaa tummansävyistä linjaa - mustaa nahkaa, metallinkiiltoa ja pehmeitä neulemateriaaleja oli monessa mallistossa. Oma lempparini oli Sagafursin upea mallisto, jossa nähtiin erityisesti näyttäviä, superlämpimiä ja värikkäitä päällystakkeja. 

Tällainen oli oma messukokemukseni viime viikolta ja pian suuntaan samaan osoitteeseen tutustumaan kirjauutuuksiin ja ruoka- ja viinipuolen herkkuihin. Palataan pian ja kivaa torstaita teille sateisesta kelistä huolimatta! 


Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssaInstagramissa ja Pinterestissä

SHARE:

20/09/2016

BERRY BOWL JA KUULUMISIA MAMMALOMALTA


Aurinkoista tiistaita murut! Ja terveiset mammalomalta, jolle olen nyt siirtynyt. Viime aikoina olen joutunut kiinnittämään omaan terveyteeni yhä kasvavassa määrin huomiota, sillä olen saanut näin loppuraskaudesta riesakseni kamalat lantio- ja liitoskivut! Kauhistuttaa ajatellakin, miten viime viikolla olin niin huonossa jamassa, että kävelykin tuotti kovaa tuskaa. Onneksi olen nyt saanut lepäillä rauhassa ja vuodelepo ja tahdin rauhoittaminen on tehnyt kropalle todella hyvää. Ja allekirjoitan täysin sen, että terveyttään arvostaa vasta sitten oikein tosissaan, kun sen on vaarassa menettää.

Raskauden loppuvaiheessa lantio- ja liitoskivuista kärsii kuulemma noin kaksi kolmasosaa odottajista. Kivun asteet vaihtelevat ja jotkut ovat kuulemma olleet niin huonossa kunnossa, että eivät ole pystyneet liikkumaan ilman kainalosauvoja. Osa on joutunut turvautumaan jopa pyörätuoliin - ei kiva juttu lainkaan! Myös se, että vauva on alkanut laskeutumaan reilusti ennen laskettua aikaa, saattaa vaikuttaa asiaan ja aiheuttaa lantioon painetta ja kipua. Itse veikkaan, että omalla kohdallani ongelmat johtuvat ainakin osaksi skolioosista ja siitä, että selkäranka ei oikein jaksa kannatella kasvavaa taakkaa. Kätilöopistolta sainkin viime viikolla ohjeen hankkia lantion aluetta ja selkää hyvin tukevan tukivyön, joka auttaa pitämään "paketin kasassa". Onko teillä antaa hyviä suosituksia tukivöistä? Merkkejä ja malleja tuntuu olevan sen verran paljon, että omiin tarpeisiin sopivaa on hankala löytää.

Jos tukivyön käyttäminenkään ei auta, on vaihtoehtona hakeutuminen fysioterapeutin pakeille. Selkää jumppaavia ja vahvistavia liikkeitä, joita raskaana oleville suositellaan, on toki myös paljon ja eilen kävin noutamassa kirjastosta tunnetun fysioterapeutin ja joogaopettajan Kylli Kukkin Kyllin hyvä - lempeämmän elämän käsikirja -teoksen. Tartuin kirjaan innoissani ja siinä on todella hyviä ja nopeita harjoituksia esimerkiksi selän huoltoon, stressin taltuttamiseen sekä itseään arvostavan naisellisuuden nostamiseen. Jo tässä vaiheessa voin suositella sitä kaikille naiselle - ei pelkästään odottajille.


Mutta tosiaan, tämänkertaisen postauksen aiheena oli äitiyslomakuulumisten lisäksi herkullinen berry bowl, joka syntyi tänä aamuna tuoreista puolukoista, chia-siemenistä ja makeuttamattomasta soijamaidosta. Lisämakua antamaan pilkoin vielä kiivin ja annoksen päälle heitin vähän pähkinöitä, rusinoita ja kookoshiutaleita ja herkku oli valmis! Olen koittanut koko raskauden ajan syödä todella terveellisesti ja monipuolisesti erityisesti marjoja, hedelmiä ja vihanneksia ruokavaliooni lisäten. Rautapitoista lihaa, kaaleja ja pinaattia ei myöskään sovi unohtaa, sillä olen joutunut nappaamaan niiden lisäksi vielä nestemäistä rautalisää. Tämä aamiaisherkku on paitsi terveellinen, myös erinomaisesti nälkää pitävä, joten suosittelen ehdottomasti testaamaan. Tähän aikaan vuodesta tuoreita puolukoita saa kaupasta myös todella edulliseen kilohintaan!

BERRY BOWL

1 hengelle

2 dl makeuttamatonta soijamaitoa
4 rkl chia-siemeniä
1/2 banaani
2 dl tuoreita puolukoita

Päälle:
1 kiivi
puolukoita
pähkinöitä, rusinoita ja kookoshiutaleita


***

Sekoita chia-siemenet soijamaidon joukkoon ja anna geeliytyä jääkaapissa yön yli. Pilko banaani ja laita viipaleet blenderiin puolukoiden kanssa. Lisää sekaan chia-soijamaitoseos ja soseuta nopeasti tasaiseksi massaksi. Pilko päälle kiivi ja koristele makusi mukaan pähkinöillä, rusinoilla ja kookoshiutaleilla.





SHARE:

13/09/2016

IT'S A...


Elokuu tuli ja meni lomailun merkeissä, mutta nyt ollaan palattu jälleen arkirytmiin. Postauksia tulossa siis jatkossa säännöllisemmin, toivottavasti olette jaksaneet pysyä mukana pienestä päivitystauosta huolimatta!

Tänään on vihdoin aika paljastaa tulevan pienokaisemme sukupuoli. Nyt ollaan nimittäin jo todella lähellä tulokkaamme laskettua aikaa ja blogin puolelle tulen tässä seuraavien viikkojen aikana päivittämään ahkerasti vauva-aiheisia juttuja. Olemme tienneet pienen sukupuolen jo pitkään ja muistan vieläkin elävästi, kuinka jännittyneessä olotilassa suuntasimme mieheni kanssa Naistenklinikalle erään kesäkuun alun aurinkoisena iltapäivänä. Meille oli varattu aika rakenneultraan ja ystävällinen kätilö tiedusteli tutkimuksen lopuksi, haluammeko tietää vauvan sukupuolen ja onko meillä omaa arvausta siitä, kumpi sieltä on tulossa. Olimme miehen kanssa päättäneet jo raskauden alkuvaiheessa, että haluamme ehdottomasti tietää sukupuolen, koska koimme sen valmentavan vauvan saapumiseen ja helpottavan mielikuvaharjoituksia siitä, miltä pienikainen tulee näyttämään. Ja niin, tietysti helpottamaan niiden lukuisten hankintojen tekemistä, joihin olemme viime kuukausina päässeet paneutumaan oikein kunnolla!


Noniin. Moni ehkä saattoi jo kuvien perusteella arvatakin. Tai huomasi Instagramissa taannoisista baby showereistani nappaamistani kuvista vinkkejä.  It's a boy! Molemmat sukupuolet olivat meille ihan yhtä toivottuja, mutta on se kyllä ihanaa, että meille tulee oma pieni poika ♥ Ja arvasin sukupuolen oikein jo aika nopeasti odotuksen alkuvaiheessa - sen verran vauhdikas kaveri sieltä on tulossa. Olen itse kasvanut siskojeni kanssa ilman veljeä, joten toki hieman jännittää, miten pojan kasvatus sujuu. Myös mieheni on kasvanut ainoana poikana siskoskatraassa. Mutta uskon kaiken menevän hyvin! Olen tällä hetkellä vauvasta niin hurjan onnellinen, ettei mitään rajaa. Ja samalla kiitollinen, että kaikki on sujunut niin hyvin tähän saakka. Viime aikoinan selkä on tosin vihoitellut, mutta onneksi muuten kaikki on mennyt hienosti.

Äitiyslomani alkaa tämän viikon perjantaina ja se tuntuu vielä hieman epätodelliselta. Olen tottunut tekemään töitä jo opiskeluaikoinani ja ollut sen verran kauan työelämässä, että tällainen pakollinen tauko tuntuu samaan aikaan vähän hassulta ja jännittävältä. Odotan kuitenkin todella innoissani yhteisiä hetkiä vauvan kanssa, mutta samalla aion pitää yllä ammatillisista osaamistani ja seurata toimialani tapahtumia. Uskon vahvasti, että sopiva balanssi työn ja perhe-elämän yhdistämisen välille löytyy jatkossakin. Aurinkoista tiistaita ja palataan taas pian!




Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssaInstagramissa ja Pinterestissä

SHARE:

21/07/2016

INSTA LATELY


1. / Choker-kaulakorut tuovat vahvasti mieleen 90-luvun ja varhaisteiniaikani. Aluksi en tälle trendille lämmennyt, mutta nyt olen tullut toisiin aatoksiin. Etenkin musta, nahkainen choker toimii tosi kivasti melkein minkä tahansa asukokonaisuuden kanssa. Erityisen kivalta choker-korut näyttävät mielestäni off shoulder -yläosien kanssa.

2. / Nämä ilmapallojen kanssa napsitut, Bio-Oilin kampanjaan liittyvät kuvat saavat minut hyvälle tuulelle. Näistä jää kivat muistot arkistoon myös tulevalle pienokaisellemme ja tarkoitus olisi vielä kesän aikana ottaa minulle ja miehelleni tästä odotusajasta muistoksi tyylikkäät baby bump -kuvat Demi Mooren ikonisten Vanity Fair -kuvien inspiroimana.


3. / Tänä kesänä olen inspiroitunut kokeilemaan makuja, jotka eivät aiemmin ole olleet suosikkejani. Esimerkiksi valkosipuli, joka oli aiemmin suuri inhokkini, maistuu minulle nyt koko ajan kasvassa määrin. Myös happamanmakeat kastikkeet, kuten jättikatkarapuja kesätapaksissa maustava chilikastike toimii enemmän kuin hyvin!

4. / Fiilistelin taannoin blogissa Moët & Chandonin järjestämän upean kesäpäivän tunnelmia. Vaikka en itse samppanjaa voikaan tällä hetkellä nauttia, on kesän aikana tullut maisteltua ihania alkoholittomia kuohuviinejä, oluita ja siidereitä. Niilläkin pääsee hyvin juhlafiilikseen - asennehan ratkaisee!


5. / Balmainin Moisturizing Shampoo yhdessä saman sarjan kosteuttavan hoitoaineen kanssa on ollut Paul Mitchellin Forever Blonde Shampoon rinnalla suosikkini jo pidemmän aikaa! Plussaa myös tyylikkäistä ja kätevistä pumppupulloista, jotka sopivat kylpyhuoneen sisustukseen täydellisesti.

6. / Koska kesä on häiden kulta-aikaa, halusin vinkata niksit itsetehtyjen kukka-asetelmien ja avustajien kimppujen tekoon. On muuten ihana katsoa hääkuviamme näin jälkikäteen ja valokuvaajamme upeaan kädenjälkeen en voisi kyllä olla tyytyväisempi.


7. / Zignin suloiset leoespadrillokset ovat olleet lähes joka päivä käytössä sen jälkeen, kun ne Lindan blogista bongasin ja Zalandolta kotiutin. Nämä jalassa jaksaa tepastella kaunpungillakin koko päivän.

8. / Kesän luottotuoksukseni on kavunnut Roberto Cavallin puuterisen kukkainen Just Cavalli, jonka bongasin mukavaan alehintaan Kicksiltä heinäkuun alussa. Jämäkkä pullo kulkee kätevästi käsilaukussa mukana ja tuoksu kestää iholla todella hyvin koko päivän ajan.



* sisältää mainoslinkkejä


 Seuraa blogia FacebookissaBloglovin'ssaInstagramissa ja Pinterestissä
SHARE:
Blogger Template Created by pipdig